（中止）テレワーク中にできる運動

日時
2021年5月11日火曜日
14:00～16:00

カテゴリー

※こちらの研修会は中止になりました。

講　師：関西労災病院　治療就労両立支援センター　主任理学療法士　高野　賢一郎氏

内　容：コロナ対策の強力な一手が３密の防止です。多くの企業では３密を避けるため、主にデスクワークの方を対象にテレワークを実施しています。

テレワークにより通勤しないことも含めて活動量が激減し、体力が低下します。

活動量が減るからメタボになりやすいでしょうし、BMIの増加も合わさって膝や腰の痛みが引き起こされるかもしれません。将来のロコモ～寝たきりが目に浮かんできます。

また人と話さないから社会性が失われ、メンタル不調を引き起こしやすくなることかもしれません。閉じこもった空間で画面ばかり見て、遠くを見る機会が減るから眼精疲労や肩こりも激増するでしょう。

さらに時間的観念が薄くなり、夜型人間になりやすく、そうなると睡眠の質が低下し、がんなど、病気になりやすく、将来的に問題が大きくなるのが予想できます。

今回はコロナ禍で活動が制限された従業員に自宅で簡単にできる運動を紹介します。動きやすい服装でご参加ください。

対象者：産業医　事業主　産業看護職　人事・労務担当者　衛生管理者　労働者

研修方式：講義と少しだけ実技をします。

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定　員： 0席

自然災害（台風・地震等）・交通機関の運行見合わせ、緊急事態宣言が発令された場合には、研修・セミナーを中止いたします。ご了承ください。