メンタルヘルス対策のための運動について

こちらの受付は締切りました

日時
2016年9月2日 金曜日
14:00~16:00

場所
尼崎商工会議所 5階 501室

カテゴリー


講 師:大阪労災病院 治療就労両立支援センター 理学療法士 浅田 史成(あさだ ふみなり)氏

内 容:近年のメンタルヘルスの対策は①ラインケア、②セルフケア、③産業保健スタッフによるケア、④専門機関によるケアが中心となっております。4つのケアはとても重要ですが、メンタル不調が出てからのケアになりやすいといえます。そこで、普段から職場で出来るメンタルヘルス対策として推奨できるのが、運動です。運動と言っても運動ジムに通って行うのではなく、職場や自宅で短時間にできる運動を推奨します。運動の用い方は、突発的な急性ストレスにはストレッチ、慢性ストレスには有酸素運動、ストレス耐性を高めるための筋力増強運動などを用います。研修では、このような運動をどのようにして用いることが効果的かを解説したいと思っています。メンタル不調が出てからの対策ではなく、普段から用いるメンタル対策としての運動の活用方法を学んでみませんか?

対象者:産業医、産業看護職、衛生管理者、人事労務担当者、事業主、労働者

 

定 員: 30席

  • 申込後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合はセンターまでご連絡ください(TEL:078-230-0283)。
  • 無断欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。欠席の際は、必ずセンターまでご連絡ください。
  • 研修会10日前で受講希望者が5名に達しない場合は、原則研修会を中止します。
  • 各研修会場に、駐車場はご用意しておりません。また、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
  • 自然災害(台風・地震等)発生時や交通機関が運行を見合わせている場合には、研修会を中止いたします。

予約 ※必須項目です。

現在、予約受付期間ではありません。

※申し込み後すぐに返信メールが届かない場合は、アドレスに誤りがありますので、センターまでお電話ください
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