ストレスの基礎理解と対処法~含むマインドフルネス~

日時
2020年1月15日 水曜日
14:00~16:00

場所
兵庫県医師会館 6階 第2会議室

カテゴリー

定員

30席 (満席


講 師:兵庫産業保健総合支援センター メンタルヘルス対策促進員 丹羽 真理氏

内 容:ストレスの基礎理解、ストレスと脳、自律神経の関係などをご理解していただき、日頃のストレスに気をつけるノウハウを習得して頂きます。

日常的なことに少し気を配ることで、ストレス対策に繋げる身近な内容、わかりやすくストレスフリーな内容です。最後に少しの時間マインドフルネスもご体験いただきます。

対象者:事業主 人事労務担当者 労働者

形 式:グループ討議もあります。

 

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    このイベントは満員です。