初めてのレジリエンス(メンタルヘルス・セルフケア対策)

日時
2021年2月19日 金曜日
14:00~16:00

場所
姫路商工会議所 602会議室

カテゴリー

定員

15席(残り7席)


講 師:兵庫産業保健総合支援センター カウンセリング担当 相談員 永田 俊代氏

内 容:今日、変化の多い職場において「適応できる心のしなやかさ」が求められています。日常生活の中には、乗り越えることが難しいものがあり、上手く対応できなければ怒りや苛立ち、不安や憂うつ、諦めや挫折といったネガティブな感情を抱きます。その一方で、精神的な落ちこみから立ち直り、挫折や逆境を乗り越えていく人たちもいます。その人たちが持つ力が「レジリエンス」です。重要なポイントとして「レジリエンス」は決して特別なものではなく、私たちが持ち、すでに発揮しているもので、研究によって習得もできることが分かっています。この「レジリエンス・トレーニング」では、「ストレスへの免疫力」「変化に対する適応力」「目的を達成する力」を身につけることを目的としています。今回の「初めてのレジリエンス」では、「レジリエンス・トレーニング」について紹介し、トレーニングの中の「レジリエンスの高い人」や「自分の強みを見出す」など、ワークを体験します。

対象者:産業医 事業主 産業看護職 人事・労務担当者 衛生管理者 労働者

研修方式:講義

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