「こころの余白を取り戻す ―毎日を軽やかに生きるために―」
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日時
2025年12月9日 火曜日
14:00～16:00
カテゴリー
講師：神戸学院大学 心理学部 教授 土井 晶子 氏
＜内容＞
真面目で熱心な人ほど、頑張りすぎてダウンしてしまいます。「心の余白」＝ちょっとした余裕を持つことで、仕事も人間関係も、イライラが少なくなります。自分に優しさを向ける「セルフコンパッション」の考え方をセルフケアに取り入れる方法を、かんたんなワークを通じて体験し、気持ちのゆとりを取り戻す練習をしてみましょう。
対象者：産業医、産業看護職、衛生管理者、人事労務担当者、事業主、労働者、その他（心理職等）
研修方式：講義 + ワーク
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定 員： 40席
- 申込後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合はセンターまでご連絡ください（TEL：078-230-0283）。
- 無断欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。欠席の際は、必ずセンターまでご連絡ください。
- 研修会１０日前で受講希望者が５名に達しない場合は、原則研修会を中止します。
- 各研修会場に、駐車場はご用意しておりません。また、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
- 自然災害（台風・地震等）発生時や交通機関が運行を見合わせている場合には、研修会を中止いたします。
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