レジリエンス研修会①
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日時
2023年8月1日 火曜日
14:00～16:00
カテゴリー
講 師：兵庫産業保健総合支援センター カウンセリング担当 相談員 永田 俊代氏
内 容：今回、オンライン研修の「レジリエンスプログラム＋マインドフルネス」を会場で行います。内容はオンライン研修と同じものです。
レジリエンスは、”適応力”、”困難から立ち直る力”、”回復力”などといわれています。このレジリエンス研修は、レジリエンスやエンゲージメントなどを高めるポジティブ心理学の手法やストレス緩和に適したマインドフルネスの手法が含まれています。レジリエンスは、新たに身につけるものではなく、一人ひとりが既に持っているものです。研修を通して、自分の中に立ち直る力があるということを認識して、セルフケアに役立てましょう。今回は、柔軟な捉え方（ワーク：あるドアが閉まり、もう一つのドアが開く）、感情の調節（ワーク：感情のラベリング）、職場でのマインドフルネス（ワーク：四つの感覚をストップ）などを予定しています。
対象者：産業医 事業主 産業看護職 人事・労務担当者 衛生管理者 労働者
研修方式：講義＋グループ討議
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定 員： 40席
- 申込後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合はセンターまでご連絡ください（TEL：078-230-0283）。
- 無断欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。欠席の際は、必ずセンターまでご連絡ください。
- 研修会１０日前で受講希望者が５名に達しない場合は、原則研修会を中止します。
- 各研修会場に、駐車場はご用意しておりません。また、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
- 自然災害（台風・地震等）発生時や交通機関が運行を見合わせている場合には、研修会を中止いたします。
予約 ※必須項目です。
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