【Web研修会】レジリエンスプログラム(+マインドフルネス)②-正しい反応を選ぶー

日時
2021年11月16日 火曜日
14:00~16:00

カテゴリー

定員

20席(残り8席)


※こちらの研修はWeb開催です。

※カメラ必須!研修内でカメラをオンにしてお顔を出してのワーク(ペア・グループ)があります。

講 師:兵庫産業保健総合支援センター カウンセリング担当 相談員 永田 俊代氏

内 容:レジリエンスプログラムの2回目です。ストレスの多い状況に直面した時に活用するSPARK解決サイクルの戦略や手法を紹介します。先ず、恐怖行動に関連するCBT(認知行動療法)から『積極的な回避』と『暴露』を紹介します。受動的回避が逆効果で、「何かをする」積極的回避が優れていることを説明します。次に人間関係に関連する『アサーティブネス(自己主張)』について紹介します。「アサーティブネス」から、さらに”良いたより”に対応する「積極的・建設的」スタイルの重要性について説明します。次は、『問題解決アプローチ』です。ストレスの根源にある問題を直接修正する方法を紹介します。最後は、『目標指向』です。大きな目標をより単純で管理しやすい目標にし、経路を明確にすることで目標達成のモティベーションを高める効果があります。

対象者:産業医 事業主 産業看護職 人事・労務担当者 衛生管理者 労働者

研修方式:講義+ワーク(カメラをオンにしてお顔を出していただきワークしていただきます)

備考:「レジリエンスプログラム(+マインドフルネス)」は①~④までWeb開催予定です。単発でもお申込みいただけますが、①~④までシリーズとして続けてのご受講をお勧めいたします。

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※こちらの研修はWeb開催です。★オンライン研修マニュアルはこちらをご覧ください。

ツールはZoomを使用します。

お申込みいただいたメールアドレスに招待メールを送信します。。(開催5~2日ほど前に送信予定です。前日に届いていない場合はお知らせください)

申込者ご本人のみご参加いただけます。招待メール・資料等の他者への転送は固くお断りいたします。

お申込みの受付期間は、11月12日までです。(FAXでのお申込みは受付しておりません)

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  • 申込後すぐに返信メールが届かない場合は、受付が出来ておりません。センターまでご確認のお電話をお願いいたします。(TEL:078-230-0283)
  • 受講をキャンセルされる場合は、必ずセンターまでご連絡ください。無断で欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。
  • 研修・セミナー10日前で、受講希望者が5名に達しない場合は、原則セミナーを中止します。
  • 研修・セミナーに関するご意見は、研修・セミナーの終了後にお願いします。
  • 研修・セミナー会場に、駐車場はご用意しておりません。
  • 各会場につきまして、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調節しやすい服装でご参加ください。
  • 自然災害(台風・地震等)・交通機関の運行見合わせ、緊急事態宣言が発令された場合には、研修・セミナーを中止いたします。ご了承ください。
  • 予約 ※必須項目です。


    ※申し込み後すぐに返信メールが届かない場合は、アドレスに誤りがありますので、センターまでお電話ください